Angebot Gesundheit

Stärkung des persönlichen Wohlbefindens am Arbeitsplatz durch praktische Übungen und relevantes Wissen.

• körperliche und seelische Gesundheit
• Resilienz
• NLP-Technik, Übungen
• Gesundheit am Arbeitsplatz
• Maßnahmen: Gesundenuntersuchung

Angebot Ernährung und Entspannungsübungen

Analyse des eigenen Essverhaltens. Entlastung des Kopfes und einzelner Körperregionen mittels Entspannungsübungen.

Ernährung:

• persönliches Essverhalten
• Ernährungspyramide
• Ernährungstrends
• Ernährungsberatung ÖGK

Entspannungsübungen:

• progressive Muskelentspannung
• Phantasiereise
• Meditation
• Kinesiologie

Angebot Age Management

Reflexion und aktive Gestaltung des eigenen Alters bzw. Alterns durch Informationen und Übungen.

• biologisches Alter, Medizin
• Selbst- und Fremdwahrnehmung
• Gedächtnistraining
• Arbeitsrecht und Arbeitsmarktpolitik für ältere Personen
• Bücher und Broschüren für die Zielgruppe